西島秀俊さんのCMでなじみ深い、武田薬品工業のアリナミンEX。疲れた時に飲むお薬として、身近なイメージがありますね。「目・肩・腰に」というフレーズが耳に残っている方も多いのではないでしょうか?

第三類医薬品(比較的、効力が弱いとされる薬)に分類されるため、副作用があまり無いような印象をお持ちかもしれません。

しかし、お薬ですので用法・用量を誤って使ってしまうと、副作用は起こり得ます。

アリナミンexに含まれる成分

画像:アリナミン

 

アリナミンEXには、「アリナミンEX PLUS」と「アリナミンEX GOLD」の2つが販売されています。

画像:アリナミン

これらが疲れに効力を発揮するのは、フルスルチアミンという成分が含有されているためです。

フルスルチアミンとは

武田薬品工業が脚気(かっけ:ビタミン欠乏症のひとつ)の治療薬として開発した成分。にんにくから抽出したビタミンB1系の成分。

ビタミンB1には体内でのエネルギー産生を円滑にする役目がある。また、神経細胞のエネルギー源となるブドウ糖の代謝に関わる。

フルスルチアミンはビタミンB1と同じような性質を持つが、ビタミンB1よりも、吸収されやすく効果も高い。

また、他にも以下のような成分が含有されています。

アリナミンEX PLUS 成分

  • ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)
    神経の機能を正常に保つ。たんぱく質の分解に役立つ。
  • シアノコバラミン(ビタミンB12)
    神経の機能を正常に保つ。 
  • トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE コハク酸エステルカルシウム)
    血行を促進する。 
  • パントテン酸カルシウム
    脂質・糖質の分解をサポート。 
  • ガンマーオリザノール
    血行を促進。ビタミンB類の働きをサポート。
アリナミンEX GOLD 成分

  • メコバラミン(活性型ビタミンB12
    神経の機能を正常に保つ。 
  • 葉酸(ビタミン)
    たんぱく質の合成に役立つ。 
  • 活性型ビタミンB6(ピリドキサールリン酸エステル水和物)
    神経や筋肉の機能を正常に保つ。 
  • 天然型ビタミンE(コハク酸d-α-トコフェロール)
    血行を促進し、神経や筋肉へ栄養素や酸素を供給しやすくする。 
  • ガンマーオリザノール
    血行を促進。ビタミンB類の働きをサポート。

これらの成分の効能により、筋肉痛・関節痛(肩・首すじのこり、腰痛、五十肩など)、神経痛、 眼精疲労、手足のしびれなどが改善するとされています。

アリナミンexの副作用はどんなものか

意欲が出ない

アリナミンexの添付文章を読むと、副作用の可能性として、以下の内容が記載されています。

アリナミンEX PLUS 副作用

  • 発疹・発赤、かゆみ
  • 吐き気・嘔吐
  • 口内炎
  • 胃部不快感
アリナミンEX GOLD 副作用

  • 発疹・発赤、かゆみ
  • 吐き気・嘔吐
  • 口内炎
  • 食欲不振
  • 腹部膨満感
  • 胃部 不快感
  • 腹痛

発疹・発赤、かゆみ、口内炎といった症状はアレルギーによるものです。アレルギー体質の方は服用を控えた方が良いかもしれません。

また、下痢や便秘といった症状が出る場合もあります。特にお腹が弱い方は服用の際に、お腹の状態に注意が必要かもしれません。

アリナミンEXに含有される成分のほとんどは、水溶性のビタミンなので基本的には深刻な副作用はありません。
しかし、何らかの副作用が現れた場合は服用をやめましょう。

アリナミンexは本当に効果があるのか

上記したように、アリナミンEXにはビタミン類が多く含有されています。
しかし、食事でビタミン類の摂取が出来ている方は服用しても効果を感じにくいでしょう。

例えば、ビタミンB1は豚肉や大豆に多く含まれています。
また、ビタミンB6やビタミンB12はレバーなどに多く含まれているのです。

アリナミンexを飲み続けるべきか

アリナミンEXは、添付文書に「1ヶ月以上服用しても良くならない場合、服用を中止すること」と記載されています。
これは長期間の服用を問題としている訳ではなく、効果がない事を問題としています。

武田薬報インフォメーションでも、用法・用量を厳守すれば長期間の服用は問題ないと回答しています。

アリナミンを長期間服用しても良いのか

「長期間飲んでも良いですか?」

「少しでも効果を感じられるか、ビタミン補 給を目的とされるのでしたら、長期間服 用されても問題ありません。」

出展:武田薬報インフォメーション

アリナミンEXの服用を1ヶ月以上続けても、効果が見られない、疲れが取れないという方は何らかの疾病が隠れているかもしれません。
その場合は、一度は病院で検査を受けましょう。

また、アリナミンEXには下記のような添加物も含有されているので、毎日服用し続けるのは考えものかもしれません。

  • ケイ酸Ca
  • 無水ケイ酸
  • ヒドロキシプロピル セルロース
  • ステアリン酸Mg
  • セルロース
  • ヒプロメロース
  • エリスリトール
  • 酸化チタン
  • アラビアゴム
  • 炭酸Ca
  • タルク
  • 白糖など

健康的に栄養を摂取したいのなら、毎日の食事をバランス良く整えることで、ビタミン類の補給を考えた方が良いのではないでしょうか?

また、疲れは本来、睡眠で回復できるものです。疲れが溜まっているのは「質の良い、しっかりとした睡眠」が取れていないせいかもしれません。

毎日の食事と睡眠を充実させ、どうしても疲れが取れない時はアリナミンEXに頼ってみる。これぐらいの使用にとどめた方が良いのではないでしょうか?